个人教练
个人教练：针对您自己始终没能解决的问题
约十二小时、历时六个月左右的一对一工作，针对一个真实情境。您从两到三位认证教练中亲自挑选，目标在第一次会谈前写下来，会谈中说的一切都留在会谈室里。
什么时候有帮助
客户寻求教练的常见原因
- 刚获得晋升，却发现这份工作和当初接受的并不一样。
- 一段代价越来越高、却又无法抽身的工作关系。
- 一个已经反复考虑了好几个月的决定，推迟的理由连自己都不再信服。
- 公开发言、表达立场或在压力下保持镇定——能力明明具备，关键时刻却发挥不出来。
教练不是心理治疗，也不是咨询顾问。教练不做诊断，也不告诉您该做什么。如果您需要的是专家意见或临床支持，我们会在项目开始之前就直说，而不是承接下来。
如何进行
四个步骤，开始前就说清楚
由您挑选教练
您会先认识两到三位认证教练，再选出想合作的那一位。两个人之间是否合拍，对结果的影响比方法本身更大——所以这是第一步，而不是行政手续。
书面目标
一次专门的会谈确定您希望改变什么，表述要足够具体，让您到时能判断它是否真的发生了。如果由雇主出资，这次会谈为三方会谈，您的上司或人力资源部门会参加。
教练会谈
八到十次、每次六十到九十分钟的会谈，总计约十二小时，分布在约六个月内——可在新加坡面对面进行、线上进行，或两者结合。整个过程依据共同商定、而非假定的指标来追踪目标进展。
按预定日期结束
最后一次会谈回顾目标是否达成。如果项目是三方进行的，结束时也同样三方进行。没有结束日期的教练会变成一种习惯，而不是一次改变。
常见问题
我们应该选择培训还是教练？
培训是向一个群体传授一套共同的方法，适合需要相同基础的多位学员。教练则从一个人的具体情境出发，没有固定大纲，适合在某件特定事情上陷入困境的管理者。
由雇主出资时，教练内容是保密的吗？
是的。雇主在开始时共同商定目标，并了解目标的进展情况，但绝不会知道会谈的内容。会谈中说的话只留在教练与被教练者之间。
我可以自己选择教练吗？
可以。在工作开始之前，您会先认识两到三位认证教练，再选出您想合作的那一位。我们不会给任何人指派教练，因为两个人之间是否合拍，决定了教练项目能否取得成果。
一个教练项目需要多少次会谈？
总计约十二小时，分为八到十次、每次六十到九十分钟的会谈，每两到三周一次——整个项目历时约六个月。会谈总量在第一次会谈之前就已确定，而不是边做边延长。