个人教练
个人教练：针对您自己始终没能解决的问题
约十二小时、历时六个月左右的一对一工作，针对一个真实情境。您从两到三位认证教练中亲自挑选，目标在第一次会谈前写下来，会谈中说的一切都留在会谈室里。
持续一段时间、完全量身定制的陪伴
个人教练是一种持续一段时间、完全个性化、量身定制的陪伴。专业教练引导您实现个人或职业目标，涉及的主题包括：
- 管理者姿态、管理能力、领导力发展
- 销售姿态
- 人际沟通：把话说清楚，高效且坚定地沟通
- 公开演讲
- 管理压力、情绪、时间与优先事项
- 建立自信
- 思考并落实新的职业或人生目标
负责陪伴的教练由受教练者本人选择，选择前至少会见两位不同背景的教练。我们特别重视受教练者与教练之间的关系：这是在充分信任中取得成功的关键。
无论主题为何，教练都围绕受教练者设定的明确目标展开。若由企业委托，该目标由教练、受教练者与委托方（受教练者的上级或人力资源负责人）共同确定。
目标确定后，受教练者将在事先商定的若干次会谈中得到跟进。两次会谈之间，受教练者会进行思考并付诸行动：这正是长期跟进与持续进步的保障。
教练能帮助您做到什么
- 应对具体问题
- 跳出日常，着眼实现特定目标
- 明确改进方向与自身潜力，充分调动您的资源
- 学习具体的技巧与工具
- 消除可能存在的阻碍与瓶颈
两个阶段：先准备，再会谈
准备阶段
- 会见两到三位认证教练，然后选定教练。
- 确定目标的会谈。可采用三方形式，邀请受教练者的上级或人力资源负责人参加。
- 规划会谈安排与形式：面对面、视频，或两者结合。
- 如有需要，进行测评以更准确地识别优势与改进方向：九型人格或其他性格测评、自信、坚定表达、领导力。
会谈过程
- 在每次九十分钟至两小时的会谈中跟进目标进展。我们的认证教练与您共同制定行动计划，以提问为主要方式，并可在有助于实现目标时引入其他方法（逻辑层次、非暴力沟通、MBTI、九型人格、NLP）。
- 提供管理、沟通、销售或心理准备方面的工具与技巧。
- 设定并跟踪指标与行动，以证明目标已经达成。
- 在真实案例中实践工具与方法。
- 结束会谈回顾目标达成情况。同样可采用三方形式，邀请受教练者的上级或人力资源负责人参加。
教练不是心理治疗，也不是咨询顾问。教练不做诊断，也不告诉您该做什么。如果您需要的是专家意见或临床支持，我们会在项目开始之前就直说，而不是承接下来。
常见问题
我们应该选择培训还是教练？
培训为一个团体提供共同的工具和方法。个人教练则完全个性化：围绕受教练者设定的具体目标展开，并在多次会谈中持续跟进。
我可以自己选择教练吗？
可以。教练开始之前，您会与两到三位认证教练会面，并选择与您合作的教练。教练与受教练者之间的信任关系是成功的关键。
一个教练项目需要多少次会谈？
个人教练总计十二小时，每次一个半到两小时，约六到八次。会谈次数在教练开始前确定。